望文生义，抱树便是选择一颗合自己眼缘的树，打开双臂，抱上去，然后静静感触。

  “抱树”这一行为源于北欧，芬兰每年8月都会举行名为“HALIPUU”的抱树大赛。“HALIPUU”在芬兰语中意为“拥抱树”。芬兰人以为，树木是生命的存在，充满了能量，拥抱一棵树对人有利。跟着网友的传达，这项起先以环保为意图的抱树行为逐步演化成了一种大天然的医治法。

  在电影《阿凡达》中，纳佳人能够终究靠与心灵之树（TREE OF SOULS）衔接，与星球上一切生物进行思维沟通，以取得力气、才智和指引。

  参与者经过拥抱树木来到达心灵上的放松和与天然的衔接，它反映出人们在繁忙和压力大的现代日子中，巴望经过简略、直接的办法与天然互动，以寻求心思上的安慰和压力开释。

  “社会生物学之父”爱德华·威尔逊说： “人类对天然有一种根深柢固的爱，这是一种天性和天然的动力，铭刻在咱们的DNA中。” 他所提出的“亲生命假说”给了小编一点启示。

  从情感联合的视点来看，抱树的疗愈作用源自人类关于天然界的亲近感和天然环境对身心健康正面影响的知道。咱们与天然界的直触摸摸，特别是与树木的互动，被看作是一种非言语的情感沟通，能够提高人的心思福祉，削减孤独感和焦虑感。

  树木，尤其是古树，由于其深沉的根系和长期吸收六合精华，具有强壮的天然能量场。因而，从天然界能量交流的视角来看，人抱树，是能量的相互给予，是1+12的进程。咱们经过拥抱树木，吸收正面能量，净化不活跃的心境，到达平衡身心状态的作用。

  相似的能量交流还有躺在草地上。当人体的某个部位触摸天然界的生命时，“地气”、“树气”和“草气”等多种天然能量，就会以循环的办法在咱们体内运转。

  虽然抱树疗法的许多优点更多根据体会和个人感触，但从 科学视点 来看， 与天然的触摸的确被证明能够更好的下降血压、削减皮质醇（压力激素）水平，提高心境和整体健康。临床心思学家斯通克·劳沙尔在《拥抱疗法》中也曾解释道，“抱树”有助于提高人体内催产素的含量水平，它是一种与幸福感、快乐感、安静感和信仰感等心境价值休戚相关的激素。

  值得注意的是，抱树作为一种心思调理办法，虽然能够协助缓解不活跃的心境，但所谓“抱树疗法”并没有被干流医学彻底接收为规范医治办法，仅仅一种辅佐手法。